0/1000
健康养生小专题
【冬季进补前必吃4种食物】1、山药健脾益胃。2、甘蔗健脾祛烦。3、莲藕养胃滋阴。4、白萝卜健胃消食。最后,为大家推荐一道“四神汤”。原料主要包括茯苓,山药,莲子和薏仁,可补脾、祛湿、利尿,是传统医学中著名的健脾食方,老少咸宜。
8
4
阅读全文
【女人需要七大黄金食物】①美容师:芦荟,美白保湿祛斑;②百果王:红枣,天然维生素丸;③灵根:莲藕,补益气血,增强免疫力;④益智:桂圆,益气养血安神,适宜产(病)后调补;⑤小人参:胡萝卜,刺激皮肤新陈代谢,使皮肤光滑红润;⑥却老子:枸杞,东方神果;⑦万岁子:核桃,东方长寿果。
8
4
阅读全文
【睡前嚼枸杞补益赛人参】枸杞能滋肝肾之阴,生津且能安神,睡前嚼服枸杞,既可缓解夜间口干,还能帮助睡眠,用量一般为睡前嚼服10~30克。研究表明,枸杞有抗衰老、抗疲劳、降血糖、降血脂的功效。
8
4
阅读全文
【上班族养生指南】①晚餐不宜太丰盛:晚餐太丰盛易患脂肪肝等“肥胖病”;②不可过度饮酒:大量饮酒导致了男人肝癌的发生;③减少保温杯泡茶:保温杯长时间高温泡茶,茶香油大量挥发,鞣酸、茶碱大量渗出,致癌物增多;④避免饮水不足:体内水分减少,影响肾脏代谢,引发肝癌、前列腺癌。
8
4
阅读全文
【身体八个缺陷是长寿标志】近日,英国和美国的媒体发表多项研究称,身体的某些缺陷反而预示着身体健康—— 1、痣多者更长寿;2、胸部小脊椎好;3、皮肤油皱纹少;4、鼻子大感冒少;5、谢顶男少得癌;6、屁股大少糖尿病;7、腰有赘肉防骨折;8、腿部粗短少骨折。
8
4
阅读全文
评论
最近回复-
看到这样的自己很安慰2016-08-23上海 8 4
【喝酒不伤身小技巧】1.饮酒后切不要洗澡。2.空腹时不要饮酒。3.不要大口猛喝。4.喝酒时多吃绿叶蔬菜和豆制品。5.最好的醒酒物不是茶水,而是果汁。6.不要多种酒混合饮。7.不要用药酒作宴会用酒。8.喝啤酒时,要勤上厕所;喝烈酒时最好加冰块。9.尽可能饮热酒。
8
4
阅读全文
养生小贴士
把牙刷放在洗脸盆的台面上。马桶内的瞬间气旋最高可以将病菌或微生物带到6米高的空中,并悬浮在空气中长达几小时,进而落在墙壁和牙刷上。所以,牙刷最好放入抽屉或柜子里。
把牙刷放在洗脸盆的台面上。马桶内的瞬间气旋最高可以将病菌或微生物带到6米高的空中,并悬浮在空气中长达几小时,进而落在墙壁和牙刷上。所以,牙刷最好放入抽屉或柜子里。
8
4
阅读全文
【超实用!孙思邈的养生十三法,做起来!】①发常梳、②目常运、③齿常叩、④漱玉津、⑤耳常鼓 、⑥面常洗、⑦头常摇、⑧腰常摆、⑨腹常揉、⑩摄谷道、膝常扭、常散步、脚常搓。要坚持哦!
8
4
阅读全文
【喝酒不伤身小技巧】1.饮酒后切不要洗澡。2.空腹时不要饮酒。3.不要大口猛喝。4.喝酒时多吃绿叶蔬菜和豆制品。5.最好的醒酒物不是茶水,而是果汁。6.不要多种酒混合饮。7.不要用药酒作宴会用酒。8.喝啤酒时,要勤上厕所;喝烈酒时最好加冰块。9.尽可能饮热酒。
8
4
阅读全文
【7种人不适合吃粗粮】1、缺钙、铁等元素的人群;2、患消化系统疾病的人群;3、免疫力低下的人群;4、体力活动比较重的人群;5、生长发育期青少年;6、老年人和小孩;7、胃肠功能差的人群。
8
4
阅读全文