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二月份横跨春节的跑量
二月份横跨春节,少跑了两次一共跑步13次,12小时56分,162.62公里。平均每次跑12.51公里,平均每次用时59分43秒,平均每次配速4分46秒最好配速PB。跑步以来月配速最好成绩。
在除夕傍晚跑出个人超10公里距离平均配速PB:4分38秒,除夕中午团圆饭吃得好又丰富体能充沛刷出好成绩?还是路上时不时有人放鞭炮烟花本能驱使跑快一点?
除夕傍晚刷出自己超10公里最好的配速
因为多地开放了燃放烟花管制,今年的烟花比往年贵了一倍,卖烟花的赚翻了。
在农村鞭炮烟花随便放,但今年除夕夜零点时燃放烟花的数量和时间长度明显比往年少了很多。
在除夕傍晚跑出个人超10公里距离平均配速PB:4分38秒,除夕中午团圆饭吃得好又丰富体能充沛刷出好成绩?还是路上时不时有人放鞭炮烟花本能驱使跑快一点?
除夕傍晚刷出自己超10公里最好的配速
因为多地开放了燃放烟花管制,今年的烟花比往年贵了一倍,卖烟花的赚翻了。
在农村鞭炮烟花随便放,但今年除夕夜零点时燃放烟花的数量和时间长度明显比往年少了很多。
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