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今天干了件大事
周日把所有裤子,十来条都送去成衣铺,改裤腰了
以前36裤子,将近90公斤,大肚子
现在终于改成,32寸裤子。体重降到70kg,可喜可贺
继续坚持肉加蔬菜,少吃主食
慢跑每周保持25KM
以前36裤子,将近90公斤,大肚子
现在终于改成,32寸裤子。体重降到70kg,可喜可贺
继续坚持肉加蔬菜,少吃主食
慢跑每周保持25KM
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评论
最近回复-
不错,祝贺!5月25日未知 8 4
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不吃主食不饿吗?
5月25日未知 8 4 -
希望楼主不要过一年又改回去哈5月25日未知 8 4
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别急着改,往里收容易,往外放可难,心里得有个数儿,别对自己的毅力太过有信心,不然怎么会成大胖子
建议先改一半,这样损失少一半儿。5月25日未知 8 4 -
5月25日未知 8 4
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5月25日未知 8 4
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5月25日未知 8 4
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擦,这么腻害5月25日未知 8 4
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5月25日未知 8 4
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5月25日未知 8 4