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2024年10月24日晨练记录
戴上新手表,
今晨出门早,
步行去启美,
算是出新招。
今天早晨6点40分,准时从小区大门出发,历时25分8秒步行来到启美大厅,走出了一身汗。此举是一次新的尝试,是给冬季晨练作准备的,看来冬天早晨走路去启美,是可行也是很方便的。
昨天上午坐公交车去金柱园找小蒲检查了手表,结果小蒲打开一看直接就喊耳老,于是立即淘汰了这个已用了四年零一个月的GT2,又耗资1400米换了一个新的GT5。中午在老三他们单位伙食团吃了午饭,又坐他车去临园口华为售后部换了手机电池,然后步行回家不表。
今晨6点4分起床,6点33分出门,7点5分来到了启美。由于步行走出了一身大汗,俺在大厅里静坐了二十多分钟,又去到更衣间换了装冲了冷水淋浴,才来到池边简单活动了几下便一跃下水,以八蛙四自共十二圈1200米,另加12个跳发完成了今日的晨练。但跳发时还是有下盘收不紧,导致入水时腿打不直且并不拢的毛病。
二0二四年十月二十四日,农历九月二十二,周四,阴。上岸后用冷热水交替着洗了淋浴,又来到大厅坐了一会儿,再与卢哥米姐一起乘58路公交车回到了红星街。
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