【春与夏之记】2024年4月2日晨练记录之小雷小保养
少也好、多也好,
感觉到位最重要,
今晨游了十五圈,
算是今年的新高。
今晨测得水温20.9℃,算是今年以来的最高温度了,于是俺把今天的晨练量,也提高到了一个新的高度——十五圈1080米,感觉还要得。
昨天晨练结束,俺回家收拾好自己后,只是吃了一个馒头喝了些水,就于9点55分驾着小雷出门,去了位于一环路南段的速通汽修厂。去干啥呢?这不小雷去年六月份做的保养么,到现在也跑了有八千二百多公里了,而且除了去成都,基本上都是在城内打的狗屎转转,所以俺安排昨天去把保养做了。说是做保养,其实也就是换了三滤、机油,并补充了一点冷却液。当然,还对底盘的工况进行了全面检查。
11点50分告别杨老板后,俺去到距人民医院很近的1958择地吃了午饭,然后在车上休息到2点20分左右,再步行来到人民医院,去二楼找到今天上门诊的“壳壳”,探讨了俺那痛了近一个月了的左踝关节问题。
4点过离开医院后,俺先去了一趟飞云山庄那边,然后直接回到园艺山来到财元路,用小雷换回了自己的小凯,并接了大宝回家。
晚上按例小酌了二两酱酒,接着遛网学习百科知识到10点半上床歇息,一觉沉睡到今晨5点59分,才艰难地睁开了眼睛。
6点43分起床,7点12分来到泳池,热身测温后一跃下水,以十四圈自由泳、半圈蛙泳、半圈蝶泳共十五圈1080米,另加20米蛙泳20米蝶泳和两个跳发,完成了今日的晨练。
四月二日,农历二月二十四,周二。实测气温18.1℃、水温20.9℃,晴。完成水中动作,上岸去更衣间洗澡刷牙拍了八窝,又回到池边拍了脚板,并与泳友们谝闲传到8点59分,才踱步回家。
总公里86000公里的小雷上架后,先放机油
换机滤,与卡罗拉一样的吧
空
底盘到处看看,轮胎加气。平衡杆那个球头得随时关注一下了
下架后加注新口粮,最正规渠道拿的机油,一点也不担心有假货*****
换空气滤芯
换空调滤芯加玻璃水。
到处收拾一下
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4月3日未知 8 4
总结:
除自己带的机油外,三滤和玻璃水都是杨老板店里的,最后加上工时费给了100元。莫得法,他只收100元。*****